面粉有养胃助消化，改善贫血增强免疫力等功效。可促进发育、养心益肾、除热止渴。特别适合一些脾胃虚弱或者是血糖不稳定人群。另外面粉能够清除身体当中毒素以及多余水分，促进血液和水分新陈代谢，起到利尿消肿等作用

　　1、养心益肾：面粉味甘，归心、脾、半岛综合体育下载肾经，甘有滋补的作用，具有养心益肾的作用，能改善心烦不寐、失眠、多梦、腰膝酸软、腰腿痛等症。

　　2、健脾养胃：面粉中含有维生素、膳食纤维及铁、锌、钾、磷等矿物质，能促进食物消化，增进食欲，具有健胃消食的作用，能改善消化不良、食欲不振等症。

　　3、润肠通便：面粉中的纤维素、膳食纤维可以促进胃肠蠕动，能润滑肠道，缩短粪便在肠道内的存留时间，具有润肠通便的作用，适合便秘患者食用。

　　因此，经常食用面粉可以增强免疫力。面粉的做法多种多样，可以做成面包、原味吐司、核桃香蕉欧包、馒头、面条等食用。返回搜狐，查看更多